10 alimente pentru o vedere buna

Ceea ce respiri, bei si mananci influenteaza modul de functionare al organismului. Apa ar trebui sa fie cel mai important element in orice dieta. Este indicat sa bei cel putin 6 pahare de apa pe zi, reducand consumul bauturilor bogate in zahar si al cafelelor. Din cauza degradarii solului contaminat de pesticide si variate ingrasaminte chimice, fii foarte atent privind alimentele pe care alegi sa le mananci.

Continue reading 10 alimente pentru o vedere buna

Alimente energetice

Fructe! :: Cum la supermarketul de langa blocul meu primul raion in care ajung este cel de fructe, ma indrept direct spre laditele cu banane. Aceasta excelenta sursa de potasiu si de buna dispozitie, ambalata atat de practic si cu un gust asa de bun! Mama spunea tot timpul ca atunci cand nu te simti prea in forma, o banana e energie instant. De asta, incerc sa am intotdeauna una in geanta.

Continue reading Alimente energetice