Bronhopneumopatia Cronica Obstructiva

BPOC ( bronhopneumopatia cronica obstructiva ) este o boala respiratorie cronica ce afecteaza atat bronhiile ( brosita cronica ) cat si plamanii ( emfizem ) si se manifesta prin ingustarea progresiva si ireversibila a bronhiilor, ceea ce se insoteste de o scadere progresiva a capacitatii respiratorii.

BPOC reprezinta a cincea cauza de mortalitate si va ajunge chiar pe locul 3 pana in anul 2020, daca nu se iau masuri immediate de tratare si prevenire.

Continue reading Bronhopneumopatia Cronica Obstructiva

Dieta pentru retentia de apa

E cald si multe persoane, in special femeile, sufera de retentie hidrica, manifestata prin umflarea mainilor si, mai ales, a picioarelor. Prin prezentarea la medic, acesta este in masura sa analizeze cauzele edemului si sa recomande o anumita doza de medicament diuretic (care favorizeaza eliminarea rapida a fluidelor in exces). Insa este important de stiut ca exista si alimente care pot ajuta la imbunatatirea vitezei de eliminare a lichidelor retinute in exces de organism.
Continue reading Dieta pentru retentia de apa

Riscurile vitaminei E – poate cauza cancer

Credinta generala este ca luand o vitamina pe zi asiguram un scut impotriva bolilor. Totusi 2 noi studii evidentiaza anumite riscuri pe care le poate aduce administrarea regulata de vitamina E.

Un studiu a evidentiat ca barbatii care consuma suplimente cu vitamina E prezinta un risc cu 17% mai mare sa faca cancer de prostata. Timp de 5 ani li s-au administrat 400 unitati de vitamina E zilnic unor pacienti, care au dezvoltat un risc crescut de boala in comparatie cu un grup caruia i s-au administrat placebo.

Problema pare sa vina din faptul ca doza administrata in mod normal este de 400 unitati, in timp ce doza recomandata este de 23 de unitati.

Sfaturi naturiste pentru a scapa de constipatie si hemoroizi

1. Mestecati intr-o cana miere cu semnite de susan pana obtineti o pasta omogena, din care luati in fiecare dimineata 1-2 lingurite
2. Consumati prune uscate tinute cateva ore in apa. Se recoamnda 10-15 bucati pe zi
3. Beti 2 litrii de apa sau ceaiuri pe zi, primul pahar dimineata pe stomacul gol
4. Consumati fructe uscate inmuiate in apa cateva ore, stafide, caise, etc
5. Luati o lingurita de miere de 3 ori pe zi pe stomacul gol
6. Beti cate o cana de decoct de crusin
7. Puneti in mancare cate o lingura de ulei de masline
8. Consumati suc de morcovi sau zeama de varza acra
9. Consumati pepene verde seara

Igiena orala si sanatatea

Sanatatea orala ar trebui sa reprezinte o prioritate pentru toate varstele. Pastrarea sanatatii orale presupune evitarea cariilor si prevenirea bolilor gingiilor. Patologia orala a fost asociata cu mai multe probleme. Pentru a va pastra sanatatea dintilor si gingiilor pentru tot restul vietii, igiena orala este imperativa. Vizitele periodice la medicul dentist sunt importante pentru sanatatea dumneavoastra orala. In afara de durere si disconfort, igiena orala deficitara duce la o sanatate orala alterata, care se asociaza cu o serie de boli importante. Saliva, resturile alimentare si bacteriile se combina pentru a produce depozite care se depun pe dinti la limita cu gingia. Placa bacteriana este o pelicula lipicioasa alba care se formeaza permanent pe dinti.
Daca apare acumularea placii, si aceasta nu este indepartata prin periaj zilnic si folosirea atei dentare, riscati sa dezvoltati boli gingivale. Stadiul precoce de suferinta gingivala este denumit gingivita. Aceasta este o inflamatie a gingiei, care poate provoca edem si sangerare la periaj si la folosirea atei dentare. Din fericire, este depistata precoce si cu o igiena corespunzatoare si vizite regulate la medicul dentist, gingivita se poate vindeca. Totusi, daca este netratata, poate progresa spre o forma mai grava de boala gingivala denumita parodontita marginala, care poate duce la pierderea danturii si presupune un risc crescut pentru aparitia altor boli.

Igiena orala precara poate cauza boli cardiace
Bacteriile din placa pot trece din cavitatea orala in fluxul fluxului sanguin. Aceasta induce o inflamatie care poate duce la infundarea arterelor si ulterior la deteriorarea valvelor cardiace. Acest proces se poate finaliza prin infarct. Oamenii care sufera de unele conditii preexistente pot prezenta un risc crescut de aparitie a endocarditei bacteriene — o infectie la nivelul tunicii interne care tapeteaza cordul sau valvele.
Persoanele care sunt purtatoare de proteze articulare trebuie sa fie extrem de atenti. Daca bacteriile patrund in fluxul sanguin datorita bolii gingivale netratate, acestea pot calatori prin vasele de sange si se pot cantona la nivelul protezei articulare.

Igiena orala deficitara influenteaza sanatatea sarcinii. Sanatatea orala este extrem de importanta pentru femeile gravide. Sanatatea danturii poate influenta sanatatea copilului. In timpul sarcinii riscul de boala gingivala este crescut. Boala gingivala, cum ar fi gingivita, apar la pana la 60-75% dintre femeile gravide. Femeile gravide cu gingivite netratate risca migrarea bacteriilor la nivelul placentei sau lichidului amniotic. Infectiile gingivale au fost asociate cu complicatii cum ar fi avortul, nasterea prematura, tulburari de crestere si dezvoltare.
Fumatul are un efect devastator asupra igienei orale. In afara de aspectele de ordin estetic (decolorarea danturii) acesta poate duce si la suferinte mai severe. Fumatorii au un risc crescut de aparitie a depunerilor calcare (tartru) decat nefumatorii. Depunerile dure (tartru) fac mai usoara depunerea placii bacteriene noi si cresc riscul de suferinta gingivala. Fumatorii tind sa prezinte un grad crescut de inflamatie gingivala si depuneri mai masive de placa bacteriana decat nefumatorii. Exista o asociere demonstrata intre fumat si boala gingivala (parodontala).
Unul dintre riscurile devastatoare ale fumatului este cresterea riscului de cancer oral. Cancerul oral se poate depista din stadii precoce, motiv pentru care vizitele regulate la medicul dentist sunt importante.

Metalele care ne otravesc organismul

Comsumul de alimente contaminate cu metale duce la intoxicatii grave. Cele mai raspandite sunt cele cu plumb, cadmiu si mercur.
Cobaltul, cuprul, fierul, manganul, zincul si cromul, sunt esentiale pentru sanatate dar in cantitati mari sunt toxice. Cadmiul, mercurul ?i plumbul, sunt neesentiale ?i periculoase in concentratii mai mari. Ele sunt cauza celor mai numeroase intoxicatii cu metale grele. In timp, concentratia lor creste în organismele biologice (sunt stocate in grasime), ajungand mai mare decat cea din mediu.

Plumbul se gaseste în concentratii mai mici si in bere, si in tuica. Intoxicatia cu plumb, ca de altfel si cu celelalte metale grele, se manifesta diferit de la o persoana la alta, in functie de concentratia din corp si de starea de sanatate a fiecareia. Plumbul acumulat in corp poate provoca anemie, dureri abdominale, grea?a, constipatie, dureri de cap, pierdere in greutate, slabiciune musculara, piele palida, probleme tiroidiene, irascibilitate, impoten?a, scaderea libidoului, insomnii, confuzie, depresie, iar in intoxicatiile severe poate produce insuficienta renala cronica, orbire temporara sau chiar permanenta, convulsii ?i deces.
Cadmiul este incadrat in categoria substantelor cancerigene. Acumularea lui în corp este asociata cu cancerul pulmonar, prostatic si pancreatic.
Plombele dentare din amalgam si pestii albastri rapitori (tonul de dimensiuni mari, pestele-spadă, rechinul) sunt principalele surse de contaminare cu acest metal. Intoxicatia cu mercur, forma organica a mercurului si cea mai periculoasa, provoaca tulburari ale vederii periferice, salivatie în exces, inflamarea gingiilor, tremur, nervozitate, mancarimi ale pielii, oboseala, dureri de cap si articulare, probleme în coordonarea miscărilor, de vorbire ?i de auz (afecteaza sistemul nervos central) si insuficienta renala.
Analiza firului de par (analiza minerala tisulara) este cea mai exacta modalitate de a afla concentratia de metale grele din corp. Testele sangvine pot sa nu fie relevante, caci metalele se depozitează in grasime, in par si in unghii. In alte tari, ele pot fi identificate si in compozitia unghiilor.

5 trucuri care te scapa de durerile de spate

Statisticile arata ca 8 din 10 persoane sufera de dureri de spate intr-un anumit moment al vietii lor. Femeile, mai ales, sunt mai expuse acestui tip de suferinta.

Si asta din cauza posetelor prea grele, a sarcinilor sau a felului in care isi cara copiii in brate, conform Health.com.

Indiferent daca vrei sa te vindeci de aceste dureri suparatoare sau doar vrei sa le previi, e bine sa tii cont de cateva trucuri ce iti pot face viata mai usoara.

Brocoli si spanacul, depozite de vitamina K

Calciul este esential pentru oase sanatoase, dar un studiu japonez a scos la iveala faptul ca nu e de ajuns pentru ca spatele tau sa nu sufere. Vitamina K este, de asemenea, vitala.

Brocoli si spanacul sunt adevarate depozite de vitamina K, aceasta nefacand decat sa fixeze calciul in oase, facandu-le mai puternice. Cu cat oasele tale vor fi mai tari, cu atat intregul tau organism va fi mai rezistent si vei avea mai putine sanse sa cazi, sa te ranesti, iar spatele sa te doara.

Goleste-ti poseta si poart-o corect

Daca si tu esti o victima a modei, atunci poseta ta este, probabil, supradimensionata. Si daca tot e mare, macar sa te folosesti de acest atuu – ti-ai spus, cu siguranta. Urmarea, o poseta in care, cu putin efort, ai putea sa-ti indesi si dulaul, laolalta cu lucrurile care ti-ar ajunge sa traiesti macar o saptamana.

Sfatul expertilor: cantareste-ti bagajul de mana. Daca acesta are mai mult de 10% din greutatea corpului tau, atunci cu siguranta e prea mult. …

Cauze ascunse ale oboselii

Dormim suficient, cate 7-8 ore pe noapte, si totusi ne simtim extenuati? Inainte de a da vina pe obligatiile zilnice, care par interminabile, si pe stilul modern de trai, specialistii ne recomanda sa invatam cate ceva despre cauzele (“radacinile”) acestei oboseli inexplicabile si apoi sa incercam “sa smulgem” efectele ei nedorite.

Intr-un articol publicat recent in publicatia “American Journal of Medicine”, dr. Brunilda Nazario a identificat cauze ascunse ale oboselii fizice si psihice de care se plang totmai multi pacienti:
< %image(20081007-oboseala.jpg|285|426|oboseala cronica)%>

Continue reading Cauze ascunse ale oboselii