Ceaiurile – terapie si vindecare

Este ceaiul un remediu in tratarea anumitor boli, maladii, afectiuni cronice, hepatice, biliare?

DA. Putem zice cu certitudine ca tratamentele pe baza de ceaiuri din plante, fructe, diferite frunze, legumea, sunt un remediu naturist si fara contraindicatii in tratarea multor boli chiar grave pe care un pacient le poate avea?
Tratamente cu ceai

Ceasca de ceai si sanatatea ta

Daca pana acum ati incercat tot felul de tratamente medicamentoase, retete pe baza de medicamente chimice, incercati o reteta pe baza de ceai. Aproape orice afectiune se poate trata naturist pe baza de ceai. Nu aveti nimic de pierdut de aceea puteti incerca cu incredere diferitele ceaiuri cecomandate de diferiti specialisti, site-uri, sau alte materiale care arate efectele benefice ale ceaiului in sanatatea omului.
Continue reading Ceaiurile – terapie si vindecare

Epuizarea

Cuvantul oboseala este ambiguu pentru ca el defineste tot felul de stari. In termeni medicali se vorbeste despre astenie caracterizata prin epuizare fizica si psihica.

Pentru a intelege trebuie sa cunoastem cauzele: “eu sunt extenuata pentru ca muncesc mult, eu sunt lipsita de motivatie, eu nu reusesc sa dorm”. Cauzele sunt stresul si surmenajul.

Principalele victime sunt femeile epuizate de viata lor agitata: trezirile nocturne ale copiilor, zilele incarcate de la serviciu, tulburarile casnice. Stresul cotidian depaseste posibilitatea lor de rezistenta. Daca raspunsul nu este suficient?

Ce facem? Luati vitamine, antiastenice, oligoelemente? Nu se rezolva usor toate problemele legate de oboseala.
Continue reading Epuizarea

Insomnia

Insomnia presupune o lipsa completa a somnului, insa, de foarte multe ori, acest termen este folosit pentru a desemna incapacitatea unei persoane de a adormi, de a-si mentine starea de somn, de a se adanci din nou in somn dupa o trezire brusca sau o combinatie a tuturor acestor elemente. Aceasta afectiune este prevalenta in zilele noastre, din cauza stilului de viata, a programului de lucru agitat si a grijilor cotidiene permanente…
Continue reading Insomnia

Migrena – cauze si tratament

Migrena (numita de asemenea durere de cap sau cefalee) pot dura de la 2 ore pana la 4 zile. Aceasta durere de cap este acompaniata de tulburari ale vederii, fotosensibilitate (sensibilitate la lumina), greata, durere severa si varsaturi.
Migrena afecteaza foarte multa lume, atat femei cat si barbati, dar cel mai mare procent in reprezinta femeile – 75%. Migrena incepe cu eliberarea in circulatia sangvina a serotoninei. Serotonina este o substanta biochimica stocata in plachetele sangvine (trombocite) secretata natural de catre organismul uman. Atunci cand serotonina este eliberata in sange, vasele sangvine se contracta (se ingusteaza). Deoarece serotonina este eliminata din organism de catre rinichi, nivelul ei la nivelul creierului se epuizeaza, cea ce determina dilatarea vaselor sangvine de la acest nivel. Aceasta dilatare determina durerea la nivelul nervilor din vecinatate, cea ce poate determina migrena.
Continue reading Migrena – cauze si tratament

Depresia si cum o putem combate

Depresia este o stare de spirit negativa, caracterizata de predominanta sentimentelor de tristete, de pesimism si de descurajare, prezente 24 din 24 de ore, si care in fazele mai avansate sunt insotite de o diminuare a interesului fata de munca, de familie, fata de relatia de cuplu etc. De asemenea, depresia este insotita de oboseala fizica si psihica aproape permanenta, de pierderea poftei de mancare sau, din contra, de un apetit exacerbat (bulimie), de insomnie sau de dorinta de a dormi cat mai mult (somnul devine ca un drog, ca o fuga de realitate). Mai apare si o senzatie acuta de lipsa de orizont, de neincredere in puterile proprii, insotita de autoinvinovatire. In timp, depresia produce o diminuare drastica a capacitatii de concentrare, de memorare, de analiza si de sinteza. Uneori, este prezenta obsesia mortii, putand aparea si tentative de autodistrugere sau de sinucidere. In prezent, specialistii apreciaza ca in Europa si Statele Unite, proportia celor afectati intr-o masura mai mare sau mai mica de depresie este de 18-20%, ceea ce constituie un procentaj enorm, practic – o persoana din cinci fiind atinsa de aceasta „aripa a tristetii”. Interesant este ca dintre depresivi, 80% sunt femei si doar 20% barbati (acestia din urma fiind insa mult mai expusi la anxietate). In coplesitoarea majoritate a cazurilor, depresia se declanseaza toamna, in lunile octombrie – noiembrie, fiind in buna masura o boala sezoniera.
Continue reading Depresia si cum o putem combate

Cafeaua este buna pentru sanatatea ta?

De foarte multi ani, cafeaua este blamata pentru declansarea foarte multor afectiuni medicale – de la amuzanta replica “Iti va opri cresterea!” pana la mai putin amuzanta ingrijorare, potrivit careia poate duce la aparitia bolilor de inima si a cancerului. Cu toate acestea, studii recente indica faptul ca mult criticata cafea nu are efecte atat de negative pe cat se credea intial. Pana la urma, care este raspunsul? Consumul de cafea aduce avantaje sau dezavantaje starii tale de sanatate? Cea mai optima varianta de raspuns este: nu pare sa iti faca rau si este posibil sa te ajute.

Continue reading Cafeaua este buna pentru sanatatea ta?

Stres mai putin – invata sa spui “Nu”

Unul dintre motivele pentru care lasam stresul sa ne copleseasca este si faptul ca nu stim sa refuzam. Cu siguranta, este mult mai usor sa raspundem afirmativ solicitarilor care ni se pun in fata, insa cu ce pret? Merita cu adevarat efortul tau, fizic si psihic? Iata o serie de situatii in care a spune “Nu” reprezinta o optiune mult mai sanatoasa pentru atenuarea si ameliorarea efectelor neplacute ale stresului.

Continue reading Stres mai putin – invata sa spui “Nu”