Iaurtul ne scapa de indigestie

Uneori, cele mai la indemana medicamente se afla in camara/frigiderul propriu. De exemplu, bolile aparatului digestiv pot fi tratate inclusiv cu ajutorul unei alimentatii sanatoase.
<%image(20060911-57577398.jpg|170|170|tranzitul intestinal, sistemul digestiv, indigestie)%>

Va prezentam astazi care pot fi principalii nostri aliati in lupta impotriva colicilor abdominale.Colicile abdominale sunt cauzate de excesul de gaze si acid gastric datorate de procesul de fermentatie si putrefactie al alimentelor consumate si combinate in mod neadecvat. Curatirea organismului de toxine este primul pas pentru rezolvarea problemei. Acest lucru se poate face urmand o dieta de revigorare, dieta in care un rol esential il au fructele, legumele si lactatele. – Sucul obtinut dintr-o combinatie de morcovi (aproximativ 300 ml), sfecla (100 ml) si castraveti (100 ml); acest amestec este foarte bogat in elemente alcaline precum sodiu, potasiu si fosfor. Neutralizeaza acidul si ajuta la eliminarea gazelor – 2 x 0,5 litri, zilnic. – Iaurtul – actioneaza impotriva oricaror forme de indigestie, reface flora bacteriana intestinala si alina inflamatiile intestinale: 180 – 240 ml, zilnic. – Spanacul – crud sau suc – detoxifica tractul digestiv, echilibreaza nivelul de aciditate, actioneaza impotriva inflamatiilor intestinale – poate fi consumat si crud, sub forma de salata sau ca suc (200 ml) amestecat cu suc de morcovi (300 ml) – 1(2) x 0,5 l, zilnic. – Alte legume folositoare in lupta contra colicilor sunt rosiile crude, merele crude (consumate pe stomacul gol) si strugurii negri.