Delicioase, hranitoare si cu putine calorii

In perioada Sarbatorilor de iarna, cu totii parca nu avem decat doua preocupari: goana dupa cadouri si… ce (sau cat) sa mancam pentru a fi siguri ca vom arata stralucitor in toaletele pe care le-am ales. Pentru unii, acest ultim obiectiv se poate dovedi destul de greu de atins si nu ezitam sa ne supunem, eronat, unor “diete minune”, de fapt spartane, care ne vor priva organismul de elementele nutritive esentiale si poate ca nici nu dau efectul scontat.

< %image(20060108-alimente vegetale plus femeie.jpg|170|114|ardei, morcovi, femeie)%>
Continue reading Delicioase, hranitoare si cu putine calorii

Zece sfaturi pentru a nu te ingrasa in perioada Sarbatorilor

Ne apropiem de o perioada care ar putea fi descrisa ca un fel de “zona crepusculara” a siluetei, pentru ca tentatiile gastronomice apar la tot pasul: petreceri desfasurate la birou, sarbatori in cadrul familiei, “reuniuni” anuale (organizate conform principiului “Macar de Craciun sa ne mai vedem si noi…”). Dar anul acesta, silueta ta va fi pregatita pentru toate acestea, urmand zece reguli simple si usor de pus in practica

< %image(20060108-femeie pe cantar.jpg|170|170|sfaturi contra ingrasarii)%>
Continue reading Zece sfaturi pentru a nu te ingrasa in perioada Sarbatorilor